Гигиена.

Здоровый образ жизни немыслим без категорического отказа от вредных привычек: курения, употребления алкогольных напитков и наркотиков. Это — разрушители

Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную

Курение — вредная и опасная привычка, которая развивается по принципу условного рефлекса. Некоторые люди считают, что курение повышает умственную работоспособность.

Питание — один из важнейших социальных и биологических факторов, обеспечивающих жизнедеятельность и здоровье человека. Рациональное, т. е.

Употребление алкогольных напитков ведет к нарушению здоровья и снижению спортивной работоспособности. Алкоголь (этиловый и винный спирт) получают путем

Основная задача производственной гимнастики — повышение профессиональной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных упражнений

В спортивной практике спортсменам иногда приходится проводить подготовку или выступать в соревнованиях после быстрой смены часового пояса.

Физическое воспитание — одно из важнейших направлений деятельности школы. В процессе физического воспитания учащихся укрепляется их здоровье, развиваются

В нашей стране разработана и апробирована на практике система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов. Она имеет определенную структуру и состоит