Для уменьшения влияния неблагоприятных факторов труда применяются профилактическая гимнастика, занятия в профилированных группах здоровья, профилированные самостоятельные занятия.
Профилактическая гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на профилактику конкретных неблагоприятных воздействий различных факторов труда. Этот вид гимнастики проводится в основном во внерабочее время. Групповые занятия могут проходить в обеденный перерыв или сразу после окончания работы в помещениях ФОЦ или других, подготовленных и оборудованных.
В профилированные группы здоровья подбираются работники, подверженные однотипным влияниям определенных факторов труда. Занятия в них организуют по типу урока, состоящего из подготовительной, основной и заключительной частей. Специальные упражнения выполняются в основной части урока. Занятия проводят 2—3 раза в неделю во внерабочее время длительностью 45—90 мин. Эффективность занятий в профилированных группах значительно выше, чем в оздоровительных.
Профилированные самостоятельные занятия также используются для профилактики влияния вредных производственных факторов. Тренер-преподаватель контролирует нагрузки, подбирает упражнения, определяет методику выполнения.
Как самостоятельные, так и учебно-групповые занятия профильного типа лучше всего выполнять в ФОЦ предприятия с использованием в занятиях оздоровительной техники, а также в санаториях-профилакториях.
В последнем случае занятия входят в комплекс оздоровительно-профилактических процедур, назначаемых данному человеку. Содержание занятий профилактической направленности определяют совместно методисты и врачи. За занимающимися ведется постоянное врачебно-педагогическое наблюдение.
—Источник—
Лаптев, А.П. Гигиена/ А.П. Лаптев [и д.р.]. – М.: Физкультура и спорт, 1990.- 368 с.
Предыдущая глава ::: К содержанию ::: Следующая глава
