| www.big-archive.ru Большой информационный архив |
|
Частота половых сношений |
|
|
|
Ритм половой жизни женщины чаще всего зависит от мужчины, его либидо, желания и потенции. Однако практически невозможно говорить о нормальной потенции мужчины, так как половые способности и потребности индивидуальны и широко варьируют даже у одного и того же мужчины в разное время. Большинство европейских (в том числе российских) и американских (США) исследователей считают, что в браке средняя частота половых сношений составляет 2-3 раза в неделю в возрасте от 20 до 40 лет, 1-2 раза в неделю — от 40 до 50 лет, после чего начинает снижаться. Однако исследования, на основании которых сделаны эти выводы, недостаточно корректны, так как до настоящего времени нет точных научных методик для изучения этого вопроса. Но выявляется четкая связь между удовлетворенностью браком (сожительством) и половой жизнью, с одной стороны, и частотой половых контактов — с другой. R. Levin (1975), R. Levin и A. Levin (1975), основываясь на результатах масштабного исследования, показали, что удовлетворение половой жизнью в браке и сожительстве зависят от частоты сексуальных отношений. Убедительные результаты представили P. W. Blumstein и P. Schwartz (1983). При частоте половых контактов три и более раза в неделю 89% мужей и 89% жен удовлетворены своей половой жизнью; при частоте 1—3 раза удовлетворены 75% мужчин и 79% женщин; при частоте от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц — соответственно 53% и 53%; при частоте реже 1 раза в месяц — соответственно 32% и 32%. Несколько иные цифры получены у сожителей: при частоте 3 раза в неделю и чаще удовлетворены 87% мужчин и 88% женщин; при частоте 1—3 раза удовлетворены соответственно 67% мужчин и 65% женщин; при частоте от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц — 43% и 41 % и, наконец, если секс происходит реже 1 раза в месяц — удовлетворены лишь 4% мужчин и 30% женщин. Проведенный мною опрос 262 супружеских пар подтвердил эти данные. При редких половых сношениях (один раз в месяц и реже) около 70% супругов не удовлетворены семейными и сексуальными отношениями; лишь половина опрошенных удовлетворены, совершая один половой акт в течение 1—2 недель, в то же время почти 90% супругов, живущих интенсивной половой жизнью (2—3 раза в неделю и чаще), считают свой брак счастливым и весьма удовлетворены. А. М. Свядощ приводит возрастные показатели половой активности женщин, которые вышли замуж в возрасте от 16 до 20 лет. Частота половых актов в начале супружества составляла в среднем 2,8 раза, в 30 лет — 2,2, в 40 лет — 1,5, в 50 — 1 и в 60 лет — 0,6 раза в неделю. Ежедневно или чаще жили половой жизнью в 16—20 лет 14%, в 30 лет 5%, в 40 лет 3% замужних женщин. В течение нескольких тысячелетий бытует ложный, опасный и вредный предрассудок: чем старше человек, тем больше он должен отдыхать, тем менее активным (в том числе и сексуально) он должен быть. Я придерживаюсь противоположной точки зрения. Чем старше человек, тем выше должна быть его активность — физическая, умственная и сексуальная. Но вначале — о возрасте и возрастных изменениях. Действительно, с возрастом в организме человека происходит ряд изменений, которые затрагивают и половую систему. С годами содержание тестостерона в крови мужчин может снижаться, но, к счастью, либидо и потенция сохраняются. И это связано в первую очередь с активностью мужчины. Этот вопрос подробно рассматривается в разд. Сексуальные расстройства. Но — и это очень важно — хронологический и биологический возраст у большинства людей не совпадают. Чаще всего в конце XX — начале XXI в. в связи с неправильным образом жизни биологический возраст опережает хронологический. Это связано с несколькими факторами. Главные из них: — уменьшение физической, психической и сексуальной активности; — неправильное питание; — психоэмоциональный стресс; — злоупотребление алкоголем; — табакокурение; — экологические факторы; — применение некоторых лекарственных препаратов. Первые пять неблагоприятных факторов подвластны человеку. Общепринятым является заблуждение, что сексуальные отношения ограничиваются введением полового члена во влагалище и фрикциями. Большинство людей ничего не знают об эрогенных зонах, петтинге, взаимных ласках. Подчеркну, сексуальность — одна из важнейших особенностей человека. И это относится ко всем возрастным группам. Об этом говорил великий знаток человека А. С. Пушкин: «Любви все возрасты покорны... Ее порывы благотворны И юноше в расцвете лет, Едва увидевшему свет, И закаленному борьбой Бойцу с седою головой!» Помните об этом. Только сексуальная активность в любом возрасте поможет избежать пагубных возрастных изменений половой системы от бездействия как у мужчин, так и у женщин. А. Кинзи, основываясь на огромном материале, убедительно доказал, что частота половых сношений широко варьирует у различных людей, но у одного и того же человека этот показатель достаточно стабилен на протяжении почти всей активной жизни. По данным Кинзи, частота половых сношений у мужчин в возрасте до 30 лет в среднем составляет 3,27; старше 30 — 2,2; в 60 лет — около 1 раза в неделю. Я согласен с этими данными. Действительно, сексуальная активность мужчин с возрастом меняется, однако собственный многолетний опыт врача-андролога и анализ данных литературы, включая длительные наблюдения за одними и теми же мужчинами, а также результаты опросов позволяют считать, что имеется прямая связь между сексуальной активностью мужчины в зрелом и в пожилом (даже и в старческом!) возрасте. Опрос 196 мужчин — жителей Северного Кавказа в возрасте 70—80 лет показал, что из 108, которые регулярно практиковали по 3—4 половых акта в неделю в течение длительного времени (в возрасте от 30 до 55 лет), 99 сохраняли сексуальную активность и после 60 лет. Частота половых актов у них уменьшилась до 2 в неделю в возрасте от 60 до 70 лет и до 1—2 раз после 70 лет. Остальные 88 мужчин сообщили, что частота половых сношений в зрелом возрасте у них не превышала двух раз в неделю, причем у 39 — в среднем не более 2 раз в неделю (А), у 29 — 1 раз в неделю (Б), у 20 — реже 1 раза в неделю (В). После 60 лет мужчины группы А совершали 1—2 половых акта в неделю, группы Б — один акт в 10-12 дней, группы В - один акт в 3-4 недели или даже реже. При здоровом образе жизни, сохранившемся здоровье и наличии любимой желанной партнерши, которая проявляет заботу, нежность и интерес к личности мужчины и к сексу, сексуальная активность остается достаточно высокой до глубокой старости. Конфликты, часто повторяющиеся отказы от половых отношений, использование секса в качестве шантажа с целью добиться желаемого, — все это вызывает неприязнь, враждебность, что вместе с потерей привлекательности и нередко сексуальной значимости приводят к резкому снижению сексуальной активности. Исследования американских сексологов Д. М. Рейниш и Р. Бисли показали, что и мужчины, и женщины старше 70 лет, продолжающие вести активную половую жизнь, были весьма сексуально активными и в возрасте после 40—50 лет. У многих супружеских пар с годами интенсивность половой жизни снижается. Это связано со скукой, однообразием, повседневными заботами, отсутствием фантазии. С увеличением срока супружества роль женщины в сохранении сексуальной гармонии возрастает. И это не ново: откроем древнеиндийский трактат о премудростях любви «Камасутра»: «Умная женщина — мастерица в делах физической любви. Она знает много способов, при помощи которых может вызвать желание мужа, обладает богатым репертуаром любовных ласк, которые широко варьируют. Как жаль, что не посылают молодых неопытных жен к опытным женщинам передать им искусство, так же как посылают их учиться вкусно готовить пищу». Однако довольно часто у супружеской пары, гармонично прожившей многие годы, сексуальная активность не только не снижается, но даже возрастает. И, как показывают данные более 30 опросов, проведенных авторитетными сексологами в различных странах, заслуга в этом, как правило, принадлежит женщине. Американский сексолог Д. Бэнкрофт высказал предположение, что одной из важнейших функций человеческой сексуальности (кроме репродуктивной) является сохранение супружеских пар (речь идет не только о юридическом браке), так как половое удовлетворение укрепляет желание мужчины и женщины оставаться вместе, создает благоприятный эмоциональный фон и, добавлю, является мощным антистрессовым фактором. Сексуальная гармония способствует моногамности. Совет женщинам: будьте инициативны! Совет мужчинам: чаще говорите комплименты; позвоните по телефону и скажите жене, что вы с нетерпением ждете вечера, когда сможете любить друг друга. Дарите подарки (необязательно дорогие)! Говорите жене, что она не изменилась за последние 10, 20, 30, 40, 50... лет! Сделайте сюрпризы. Например, положите на постель под одеяло цветок. На вопрос: какова нормальная частота половых сношений? я отвечаю: «Столько, сколько вам хочется (паре мужчина—женщина); столько раз, сколько вы можете совершить половой акт, доставляя друг другу радость и наслаждение». Совет обоим: отвлекитесь от повседневных дел и проверьте свою сексуальную жизнь. Посчитайте, сколько времени вы тратите на работу, телевизор (кстати, и во время просмотра телевизионной передачи можно ласкать друг друга), развлечения и сколько времени на общение друг с другом и на секс. Пожертвуйте чем-нибудь во имя любви. Утренний секс даст вам бодрость и вдохновение на целый день, улучшит настроение, сделает вас менее раздражительным и облегчит даже трудную работу. Планируйте свою сексуальную жизнь. Ведь планируем же мы празднование дня рождения или Нового года, и это не умаляет радость. Но план — не строгая обязанность, а приятная возможность. Не отказывайтесь от радостей секса, если желание возникнет внезапно и, казалось бы, в самое неподходящее время. Демонстрируйте друг другу свою любовь, дарите маленькие подарки, организуйте сюрпризы, придумывайте ритуалы.
|
|
|
|
|
